Mais informações Em Tibetano, Lu Jong, significa "movimento do corpo".

É uma forma de exercício que foi desenvolvida por monges tibetanos, que viviam em áreas remotas dos Himalaias. Através da combinação dos seus conhecimentos em Medicina Tradicional Tibetana com as suas observações na Natureza, criaram os movimentos terapêuticos de Lu Jong. Acredita-se que o Lu Jong é anterior ao Chi Kung e Yoga.

Ao contrário das posturas em permanência no Yoga, estes exercícios tomam a forma de movimentos muito suaves e lentos, onde a respiração e o movimento se unem de forma harmoniosa e fluida.

Lu Jong é recomendado para todas as pessoas que preferem movimentos suaves ou para aquelas que querem acalmar a mente, porque Lu Jong é meditação em acção. Irá permitir não só manter um corpo saudável, mas também prevenir novas doenças.

Estes ensinamentos foram transmitidos directamente pelo venerável Tulko Lama Lobsang.

Professora: Teresa Luísa Gomes

 

Mensalidade: 30 Euros

 

Aula avulso: 15 Euros

Aulas à Terça Feira das 19.30h às 21.00h

 

Informações e inscrições: actividades@spasozen.com 

Yoga

Lu Jong

15 €
IVA incluído
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