Mais informações A meditação Shamatha nada mais é que uma meditação para acalmar a mente, usando como principal ferramenta a nossa respiração.

A respiração pode ser um poderoso aliado no caminho espiritual, levando conhecimento, consciência e nutrição ao nosso corpo e mente. Vivemos dentro do ritmo da respiração e, aos harmonizarmos com os seus padrões, encontramos um caminho que conduz diretamente à nossa natureza interior.

No princípio, podemos pensar em meditação como algo fora de nós - uma experiência a ser obtida, um hábito a ser adquirido, ou uma disciplina a ser dominada. Mas a meditação não é exterior, ela está na nossa mente; toda a natureza da mente pode ser a nossa meditação.

Estas sessões de meditação são aptas a todas as pessoas, independentemente do seu nível de prática e religião.

Orientação : Lama Karma Sangye


Lama residente  Thrangu Dharma Retreat Centre - Ipoh-Malasya e Fundador de  Nepal Buddhist Education and Meditation Centre   

5 e 19 de JUNHO às 14h 

Sessões Online (inscrição info@spasozen.com )

Preço participação mensal - 20 Euros

Este valor reverte a favor do centro de caridade Nepal Buddhist Education and Meditation Centre no Nepal

 


 

Atividades

Meditação

Sob Consulta
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