Promoção
Mais informações Ne jang combina técnicas de respiração com movimentos físicos precisos ligados aos centros de energia do corpo.

É famoso nos Himalaias pelas suas aplicações em auto-cura e desenvolvimento espiritual.
Os seus efeitos imediatos ativam a energia do corpo e produzem um efeito relaxante para a mente. Além disso, fortalece o sistema imunitário, desobstruindo os canais de energia, ativando a circulação, facilitando a cura e mantendo o nosso corpo, mente e energia num estado de equilíbrio.

Neste curso, alcançará as habilidades necessárias para praticar os exercícios em casa.
Vamos, também, falar sobre Sowa Rigpa (Medicina Tradicional Tibetana) e também aprenderemos duas técnicas de meditação simples relacionadas com a prática para realizar diariamente. Bumpachen, um poderoso exercício de yoga que ajuda a fortalecer o nosso sistema digestivo, entre muitos outros benefícios.

Programa


Sábado - 25 de Janeiro 2020

10.00h- 13.00h

♣ Introdução à Medicina tradicional Tibetana
♣ os três humores (nyepa)
♣ os 7 constituintes corporais
♣ as três excreções
♣ as duas flores: longa vida e da boa saúde
♣ os três frutos: sabedoria, riqueza e felicidade
♣ Causas primárias e secundárias da doença
♣ Breve introdução à anatomia subtil
♣ Yoga Neijang: 24 movimentos


Almoço


14:30 - 17:30

• Sessão prática

Domingo - 26 de Janeiro 2020

10.00h - 13.00h

• Introdução ao Yoga phrul khor
(Antigas Práticas de Yoga tibetanas e Perspetivas Médicas Contemporâneas).
• Introdução à massagem Tradicional Tibetana: Ku Nye

Almoço

14:30 - 17:30

♣ Sessão prática
♣ Yoga Neijang
♣ Técnicas de massagem: cabeça, pescoço e face

Formadora: ALBA RINCHEN - SORIG KHAN INTERNACIONAL

Valor: 120 Euros (Inclui Manual, materiais e certificado de participação)

Inscrições :info@spasozen.com  ou 226099723 ou 912620332

SORIG KHANG PORTO

Workshop de Ne Jang

100 €120 €
IVA incluído (Promoção válida de 19-12-2019 a 25-01-2020)
(Promoção válida de 19-12-2019 a 25-01-2020)
Quantidade:
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