As Meditações essenciais de Kundalini Yoga e Naad Yoga

M+M É uma oportunidade para conectar com as meditações e mantras essenciais de Kundalini e Naad Yoga e incorporá-los no teu dia-a-dia.
Não percas este oportunidade com Katrina Satpreet para mergulhar profundamente em ti e evoluir a tua prática de meditação com apoio.

Benefícios de Meditação e Mantra:

Aprender a enfrentar os desafios da vida com mais fluidez
Atingir clareza e equilíbrio mental
Liberar estresse e ansiedade
Aumentar a capacidade de aguçar o foco mental
Experimentar paz interior
Desenvolver a intuição e criatividade
Incorporar uma perspectiva mais tranquila e saudável
Conhecer ferramentas para criar uma prática de meditação diária, com apoio regular
Aperfeiçoar a pronúncia e o ritmo da entoação de mantras
Conexão e Comunidade

A quem se destina?
Este workshop de meditação é adequado a todos aqueles que estão interessados em meditar: tanto alunos principiantes quanto experientes. Todos são bem-vindos. É uma oportunidade única para conectar com os tesouros de Kundalini e Naad Yoga.

Em que consiste?
Explicação da tecnologia de mantra e meditação (10 m)
Práticas de meditação
Musica ao vivo
Chá e partilha no final

Facilitadora: Katrine Knee

Inscrições: info@spasozen.com ou 912620332