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Yoga é uma combinação flexível de métodos específicos designados a desenvolver cada aspecto do indivíduo: físico, emocional, intelectual e espiritual. É um sistema científico que integra vários aspectos do Yoga com o objetivo de levar o indivíduo a um desenvolvimento completo e harmonioso.

O controle da respiração estará presente em todos os exercícios, através da aprendizagem de várias técnicas respiratórias. A aula termina com técnicas de relaxamento. Vai sair da aula com uma sensação de calma e felicidade. 

Professora : Soraia Gonçalves

PORTO - Quarta feira - 19.30 às 20.30h

VILA NOVA DE GAIA - Quinta feira - 19.30h às 320.30h

 

quintas feiras das 19.30h às 20.30h

Mensalidade : 35 Euros

Aula avulso: 15 Euros

 

 

 

Yoga

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